Psychoterapia indywidualna dorosłych
Terapia ma na celu zrozumienie naszej sytuacji życiowej, określenie problemu i szukanie sposobu na poradzenie sobie z nim. Dzięki niej mamy możliwość poznania i zrozumienia swoich zachowań. Wspólna rozmowa z psychoterapeutą jest próbą odnalezienia źródeł problemu, trudności, z jakimi się zmagamy i uzyskania szerszego spojrzenia na sytuację. Poszukiwanie rozwiązań i przyjrzenie się samym sobie prowadzi do zrozumienia własnych potrzeb i rozwiązania problemów.
W jakich sytuacjach skorzystać z terapii i pomocy psychoterapeuty?
– jeśli odczuwasz obawy i lęk bez wyraźnej przyczyny oraz jeśli utrudniają Ci one codzienne funkcjonowanie,
– cierpisz na stany depresyjne, poczucie bezradności i bezsilności,
– przeżywasz trudne emocjonalnie wydarzenia: rozstanie, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, itp.,
– masz problemy w relacjach z innymi ludźmi,
– masz dolegliwości somatyczne bez konkretnej przyczyny medycznej,
– masz problemy ze snem,
– nękają Cię narastające lęki lub „czarne myśli”,
– trudność sprawiają Ci czynności, które dotychczas przychodziły z łatwością.
Jedna sesja terapeutyczna trwa ok 50 minut.
