Psychoterapia indywidualna dorosłych

Psychoterapia indywidualna dorosłych

Terapia ma na celu zrozumienie naszej sytuacji życiowej, określenie problemu i szukanie sposobu na poradzenie sobie z nim. Dzięki niej mamy możliwość poznania i zrozumienia swoich zachowań. Wspólna rozmowa z psychoterapeutą jest próbą odnalezienia źródeł problemu, trudności, z jakimi się zmagamy i uzyskania szerszego spojrzenia na sytuację. Poszukiwanie rozwiązań i przyjrzenie się samym sobie prowadzi do zrozumienia własnych potrzeb i rozwiązania problemów.

 

W jakich sytuacjach skorzystać z terapii i pomocy psychoterapeuty?

– jeśli odczuwasz obawy i lęk bez wyraźnej przyczyny oraz jeśli utrudniają Ci one codzienne funkcjonowanie,

– cierpisz na stany depresyjne, poczucie bezradności i bezsilności,

– przeżywasz trudne emocjonalnie wydarzenia: rozstanie, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, itp.,

– masz problemy w relacjach z innymi ludźmi,

– masz dolegliwości somatyczne bez konkretnej przyczyny medycznej,

– masz problemy ze snem,

– nękają Cię narastające lęki lub „czarne myśli”,

– trudność sprawiają Ci czynności, które dotychczas przychodziły z łatwością.

 

Jedna sesja terapeutyczna trwa ok 50 minut.